Yoga Studio Hürth
NEW WAVE WELLNESS – Mein neues Studio in Hürth, entdecke die neuen Kurse und neue nMöglichkeiten!
NEW WAVE WELLNESS
Mein neues Studio in Hürth – mehr Raum für Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung
Endlich ist es so weit! Mein neues Studio in Hürth ist vollständig eingerichtet und bereit, euch willkommen zu heißen. Mit viel Liebe zum Detail ist ein Ort entstanden, an dem ihr den Alltag hinter euch lassen, zur Ruhe kommen und euch bewusst Zeit für euch selbst nehmen könnt.
Die neuen Räumlichkeiten ermöglichen mir, euch ein vielfältigeres Angebot aus Yoga, Entspannung und individuellem Coaching anzubieten. Ob ihr euren Körper stärken, eure Beweglichkeit verbessern oder neue Energie tanken möchtet – hier findet ihr Raum für eure persönlichen Bedürfnisse.
In einer harmonischen und wertschätzenden Atmosphäre stehen euer Wohlbefinden und eure individuelle Entwicklung im Mittelpunkt. Neben regelmäßigen Gruppenkursen mit Yin Yoga, Hatha Yoga und Yoga Nidra biete ich auch persönliche Einzelstunden, somatisches Yoga und individuelles Coaching an.
Jeden Freitag ab 17:00 Uhr,
Gebühr je Sitzung (90 Minuten) 25 Euro / Person
Nur mit Anmeldung;
Anmeldung unter 015778957754
Ort: Gennerstr 111, 50354 Hürth
Meine Kurse sind auch für Anfänger geeignet und können individuell an Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen angepasst werden.
Yoga & Körperarbeit
Yin Yoga – Loslassen, entspannen und neue Balance finden
Eine besonders sanfte Yogapraxis, bei der du dich ganz ohne Anstrengung in die Haltungen sinken lässt. Mit Hilfe von Kissen und anderen unterstützenden Hilfsmitteln darf dein Körper zur Ruhe kommen – ohne Druck, ohne Leistung und ohne etwas erreichen zu müssen.
Durch das längere, entspannte Verweilen in den Positionen werden bestimmte Körperbereiche und die in der traditionellen chinesischen Medizin beschriebenen Meridiane angesprochen. Diese werden mit verschiedenen Organfunktionen und dem Energiefluss im Körper in Verbindung gebracht.
Du darfst einfach sein, deinen Atem wahrnehmen und tief entspannen.
Du musst nichts leisten und nichts erzwingen – du schenkst dir selbst die Zeit, loszulassen und wieder bei dir anzukommen.
Hatha Yoga – Aktivierung, Kräftigung und Dehnung
Mit bewussten Bewegungen und Körperhaltungen aktivierst du deinen Körper, stärkst deine Muskulatur und förderst deine Beweglichkeit. Du verbindest Bewegung und Atmung, findest deine Balance und spürst neue Lebenskraft.
Individuelles Coaching & somatisches Yoga
Wenn du besondere Bedürfnisse hast oder dich gezielt mit deinen persönlichen Themen beschäftigen ( ob psychischer oder körperlicher ) möchtest, kannst du auch eine individuelle Einzelstunde buchen.
Dabei verbinde ich verschiedene Methoden zu einem ganzheitlichen Angebot:
Körperlich:Yin Yoga, Hatha Yoga und bewusste Atemübungen
Mental: Gespräche, Visualisierung, Entspannung und Meditation
Energetisch:Reiki zur Unterstützung deiner Entspannung und deines Wohlbefindens
Mein Anliegen ist es, dich dabei zu begleiten, Stress abzubauen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit schmerzen, Verspannungen, inneren Blockaden und belastenden Gedanken zu entdecken.
Du musst nicht immer funktionieren. Du darfst innehalten, loslassen und wieder bei dir selbst ankommen.
Ich freue mich darauf, dich in meinem neuen Studio willkommen zu heißen!
Yoga Nidra – der yogische Schlaf
Eine geführte Tiefenentspannung, die dir hilft, den Alltag loszulassen, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Du wirst in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleitet, in dem du einfach entspannen und loslassen darfst.
Persönliche Transformation
Mein Programm zur persönlichen Transformation gibt Dir Werkzeuge an die Hand, um nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben zu schaffen und Deine innere Stärke zu entdecken.
Körperreise
Meine Körperreise-Veranstaltungen verbinden Bewegung mit innerem Erleben. Sie helfen, Körperbewusstsein zu stärken und emotionale Blockaden zu lösen.
Stressbewältigung
Ich biete effektive Strategien zur Stressbewältigung, um Dir zu helfen, Dich zu entspannen und wieder zu zentrieren. Lerne Techniken, die Dein Wohlbefinden steigern und Deine Resilienz fördern.
Lebensberatung
Unsere Lebensberatung hilft Ihnen, Klarheit über Ihre Ziele zu gewinnen und Herausforderungen mit einem offenen Geist anzugehen. Gemeinsam finden wir Wege, um Ihre Visionen zu realisieren und Ihr Leben zu bereichern.
Spirituelle Entwicklung
In der spirituellen Entwicklung begleite ich Dich auf Deiner Reise zu innerer Einheit und Erfüllung. Durch bewusste Praktiken fördern wir Achtsamkeit und helfen Dir, Deine Intuition zu stärken.
Yoga-Introspective
Unsere Yoga-Introspective bietet Ihnen Raum zur Selbstreflexion und innerem Wachstum. Durch gezielte Asanas und Atemtechniken fördern wir Balance und Achtsamkeit.
Melde Dich jetzt!
Entdecke Deine innere Stärke mit einer persönlichen Beratung.
Häufige Fragen
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen, die unsere Klienten oft stellen.
Life Coaching ist ein einfühlsamer Prozess, der darauf abzielt, persönlichen Wachstum und Klarheit zu fördern. Wir arbeiten zusammen, um Deine Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern. Das Coaching bietet Dir Raum für Selbstreflexion und unterstützt Dich, die beste Version von Dir selbst zu werden.
In einer typischen Sitzung besprechen wir Ihre Anliegen und Ziele. Gemeinsam entwickeln wir eine Struktur für das Gespräch, die viel Raum für Ihre Bedürfnisse lässt. Ich stelle Fragen, die Ihnen helfen, über Ihre Situation nachzudenken und neue Perspektiven zu gewinnen.
Coaching ist für jeden geeignet, der an persönlichem Wachstum interessiert ist. Ob Du nach mehr Klarheit, emotionaler Balance oder einfach nach einer Veränderung suchen – ich helfe Dir, Deine individuellen Ziele zu erreichen.
Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt von Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen ab. Manche Klienten finden nach wenigen Sitzungen Klarheit, während andere langfristigere Unterstützung suchen. Wir besprechen dies gemeinsam.
Mein Ansatz kombiniert Elemente aus verschiedenen Coaching-Methoden. Ich biete einen empathischen Raum und arbeite mit Techniken, die auf spezifische Bedürfnisse abgestimmt sind, um eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu fördern. Dies erfolgt stets ohne Druck und in Ihrem Tempo.
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Falls Sie noch weitere Fragen haben oder mehr Informationen wünschen, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Ihr Anliegen ist uns wichtig, und wir freuen uns darauf, Ihnen weiterzuhelfen.